たまには自分優先で。自己肯定感upする「炊き込みご飯」レシピ

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レシピ
目安時間 3分

    こんにちは！さおりん＠健生堂です。 健康と自己肯定感up法をお伝えしていますが、献立選びで家族の食べたいものを優先していませんか？ たまには自分の食べたいものを優…

これをするだけで結果が変わる！子供に強い言葉を言ってしまう方へ

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健康と自己肯定感up
目安時間 3分

こんにちは！ さおりん＠健康と自己肯定感upです。 子育てあるあるなんですが、つい子どもに強い言葉を言ってしまい言われた子どもも言った自分も落ち込む経験を何度繰り返した経験はありませんか？ …

面倒臭い事が幸せなんだよ by 所ジョージ

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コラム
目安時間 2分

こんにちは！さおりん/健生堂です。     あなたは今日、面倒くさいことをしましたか？     「え？何を突然に？」って思いますよね。   …

塩作り禁止！

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コラム
目安時間 3分

こんにちは！さおりん/健生堂です。 お買い物に行くと塩が棚いっぱいにあって選び放題ですね。 今でこそこんなに選べる状態ですが、過去に国で決められた塩が主流を占めていた時代がありました。 今日…

有機種子2024の秋冬バージョンがスタートしました

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商品販売
目安時間 2分

こんにちは！健生堂/さおりんです。 台風による豪雨や天候不良で交通機関が止まったりして、異常気象が普通になってきている感もありますね。皆さんのところは大丈夫でしょうか？   そんな…

自然食品専門店 健生堂

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全部食べて体験した健康食を毎日発信∣自然食品店30年∣伯父、母、私の3代目∣産まれる前から自然食∣心と身体は繋がっている→2011年震災から280人を心身健康へ導く「発酵食品講座」主宰/すべて体験して良かったものだけを取り扱い/食べたもので人生決まる∣間違いないアイテムを知りたい方は青い文字から

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