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すぐできる！NHK「平野レミさんの災害食レシピ」を共有

すぐできる！NHK「平野レミさんの災害食レシピ」を共有
レシピ
目安時間 5分

こんにちは！ 自然食品店30年が教える健康食＠さおりんです。   先日NHKの番組で平野レミさんが防災レシピを公開していました。 あなたは日頃から防災を意識した暮らしを心がけていま…

ついに気象病は病気に認定！夏バテ防止ご飯の紹介

ついに気象病は病気に認定！夏バテ防止ご飯の紹介
レシピ
目安時間 4分

こんにちは！さおりん＠健生堂です。 2024年から気圧の変化などで具合が悪くなることを、「気象病」と病名がつけられ、病気として認定されました。 それだけ気象病の方が増えているということになり…

たまには自分優先で。自己肯定感upする「炊き込みご飯」レシピ

たまには自分優先で。自己肯定感upする「炊き込みご飯」レシピ
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目安時間 3分

    こんにちは！さおりん＠健生堂です。 健康と自己肯定感up法をお伝えしていますが、献立選びで家族の食べたいものを優先していませんか？ たまには自分の食べたいものを優…

旬の季節を楽しもう！ネギがメインのレシピをまとめてみました

旬の季節を楽しもう！ネギがメインのレシピをまとめてみました
レシピ
目安時間 4分

こんにちは！さおりん/健生堂です。 きのうの投稿にあった、今が旬のネギを食べてみたいというので買ってきました。 いつもネギのお料理というと、湯豆腐の薬味、納豆・うどん・卵焼きよくてそんなとこ…

旬ネギでおかずからおやつまで。ストレス・咳・胃腸に効果的なネギ使い倒しレシピ

旬ネギでおかずからおやつまで。ストレス・咳・胃腸に効果的なネギ使い倒しレシピ
レシピ
目安時間 2分

こんにちは！ 「健康と自己肯定感UP」さおりん/自然食品専門店健生堂です。   冬ネギって一段と甘みが増して、生で食べても辛味が少なく、人参・玉ねぎ・じゃがいも・ネギといわれるほど…

自然食品専門店 健生堂

自然食品専門店 健生堂

全部食べて体験した健康食を毎日発信∣自然食品店30年∣伯父、母、私の3代目∣産まれる前から自然食∣心と身体は繋がっている→2011年震災から280人を心身健康へ導く「発酵食品講座」主宰/すべて体験して良かったものだけを取り扱い/食べたもので人生決まる∣間違いないアイテムを知りたい方は青い文字から

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