自然食品専門店　健生堂　公式ブログ

玄米味噌作り参加者さんの口コミ～味噌がごちそう

発酵料理教室

  こんにちは！ 自然食品店30年が教える健康食＠さおりんです。   味噌作り参加の方に「去年作った味噌開けてみましたか？」とフォローしたら色んな感想を頂きました。 一部…

「ハトムギを食べる」＝「毎日きれいになる漢方を摂る」と同じ意味！ハトムギアイテム7選

発酵料理教室

「え？ハトムギを食べることは、毎日美容の漢方を食べることと同じぐらい 美しくなれるの？！」 こんにちは！自然食品店30年が教える健康食＠さおりんです。   今日は食べるほど美しくな…

【あなたも美肌！】「ハトムギを毎日食べるってことは、キレイになる漢方を毎日摂っている状態」

コラム

あなたも美肌に！ハトムギ講習会 ハトムギ講習会は定員越えでイスを増量しての会となり、具体的な体調について情報盛りだくさんでした。   「ハトムギを毎日食べるってことは、キレイになる漢方を毎日…

コラム

「え、ヘナ染めって髪がサラサラになるの!? 嘘でしょ!?」私のテンション爆上がりでした。  白髪染めだけじゃない、トリートメント効果がヤバいって気づいたら、もうヘナの虜です。 ヘナ染めがトリ…

すぐできる！NHK「平野レミさんの災害食レシピ」を共有

レシピ

こんにちは！ 自然食品店30年が教える健康食＠さおりんです。   先日NHKの番組で平野レミさんが防災レシピを公開していました。 あなたは日頃から防災を意識した暮らしを心がけていま…

ついに気象病は病気に認定！夏バテ防止ご飯の紹介

レシピ

こんにちは！さおりん＠健生堂です。 2024年から気圧の変化などで具合が悪くなることを、「気象病」と病名がつけられ、病気として認定されました。 それだけ気象病の方が増えているということになり…

2025年の傾向　会うべき人には会える

コラム

新年あけましておめでとうございます。   2025年はますます個性が輝く年になるので自分を出すことを恐れずに行きたいですね。 今年もたくさんの方と繋がっていただけるとうれしいです。…

「私、失敗しないので」ドクターX FINALでビートたけしが放った一言は？

コラム

こんにちは！ 健康と自己肯定感UPで産まれ変った さおりん＠健生堂です。 昨日から公開の劇場版ドクターX FINALが公開されました。 もう皆さんはご覧になりましたか？ 過去作では内科の最高…

危険な紙コップ

メディアで言わないこと

こんにちは！さおりん＠健生堂です。   健康と発酵食品の良さを伝えて30年になりますが、普段なにげなく使っている紙コップ。     通勤前に大手コーヒーショップ…

寒いと自己肯定感ダダ下がり？身体と気温の関係

健康と自己肯定感up

  こんにちは！ 健康と自己肯定感up法を発信しているさおりん＠自然食品専門店健生堂です。 寒いと自己肯定感ダダ下がりってホント？身体と気温の関係を考えてみました。   …